Boris ist beruflich viel unterwegs und hatte dadurch große Schwierigkeiten, sich regelmäßig und ausgewogen zu ernähren. Über lange Zeit nahm er seine steigenden Blutzuckerwerte nicht ernst - "es tut ja erstmal nichts weh". Irgendwann lag der HbA1c aber bei 10,2 %. Sein Arzt machte Ihm klar, dass „etwas passieren müsse, wenn er künftig noch mit allen Gliedern herumlaufen wolle“. Eine wirkliche Aufklärung erhielt er jedoch nicht - stattdessen bekam er die Standart-Ernährungsunterlagen und wurde mit einem Rezept für Metformin zur Apotheke geschickt.

Sonja litt über viele Jahre unter einem ausgeprägten Reizdarmsyndrom, wodurch sie immer weiter zunahm. Mit der Zeit führte das zu weiteren gesundheitlichen Problemen wie Bluthochdruck, erhöhtem Cholesterin und schließlich Prädiabetes. Medikamente wollte sie unbedingt vermeiden und auf keinen Fall in einen manifesten Typ 2 Diabetes hineinschlittern. Da frühere Ernährungsberatungen keinerlei nachhaltige Erfolge brachten, suchte sie nach einer wirksamen, alltagstauglichen Lösung und stieß schließlich online auf unser Programm und entschied sich, endlich professionelle Unterstützung zu holen.

Ida hat eine starke familiäre Vorbelastung – sowohl Vater als auch Mutter hatten Typ 2 Diabetes. Während einer Schwangerschaft entwickelte sich ein Lymphödem, und über die Jahre nahm das Gewicht kontinuierlich zu. Bei einer Untersuchung wurde schließlich ein HbA1c von 6,0 festgestellt, der von den Ärzten jedoch als „noch nicht so schlimm“ abgetan wurde. Gleichzeitig war Ida ständig müde, energielos und versuchte vergeblich, mit Low Carb und mehr Bewegung gegenzusteuern. Bei der nächsten Kontrolle zeigte sich die Verschlechterung: HbA1c 6,5 und ein Körpergewicht von 110 kg. Für Ida war klar: Jetzt muss etwas passieren.

Werner ist genetisch vorbelastet - sowohl Vater als auch Großvater hatten Typ 2 Diabetes. Nun befindet er sich selbst im Prädiabetes, und zusätzlich haben Energielevel und Konzentrationsfähigkeit spürbar nachgelassen. Auch erste Anzeichen einer Polyneuropathie sind bereits aufgetreten. Trotz mehrfacher Arztbesuche fühlte er sich jedoch nicht ernst genommen: Es wurde vor allem auf die Symptome geschaut, nicht auf die Ursachen. Medikamente allein waren für ihn keine Lösung. Da er seine Rente in bestmöglicher Gesundheit genießen und weiterhin seinen Hobbys wie Skifahren und Wandern nachgehen möchte, wollte er das Thema jetzt aktiv angehen.

Die Diagnose mit einem HbA1c von 10,9 war ein absoluter Schock. Zwar gab es Typ 2 Diabetes in der Familie, doch Michael war immer überzeugt gewesen, dass es ihn selbst nicht treffen würde. Schon vor einigen Jahren stand der Verdacht auf Prädiabetes im Raum, doch er hatte die Warnzeichen ausgeblendet. Über die Jahre nahm das Gewicht weiter zu und damit verschlechterte sich die Gesundheit spürbar: Nicht nur entwickelte sich ein manifester Diabetes, auch Cholesterin, Leberwerte und Blutdruck lagen inzwischen deutlich außerhalb des Normalbereichs.

Die Diagnose kam zwei Tage vor Weihnachten - quasi als unfreiwilliges „Weihnachtsgeschenk“. Sie wusste schon lange, dass sie Gewicht verlieren musste, doch die eigentliche Frage war immer: „Wie mache ich das richtig?“ Vom Arzt erhielt sie keinerlei Unterstützung, der einzige Hinweis war: „Googeln Sie es.“ Die vielen widersprüchlichen Informationen im Internet machten alles nur noch verwirrender. Trotzdem führte genau diese Suche schließlich zu uns - rückblickend eine der besten Entscheidungen für ihre Gesundheit.

Die Diagnose kam nicht überraschend - Vater, Mutter und Großmutter waren ebenfalls betroffen. Anfangs nahm Susanne die Situation noch nicht wirklich ernst, doch die verordneten Medikamente wurden mit der Zeit immer mehr. Spätestens als der Arzt auch Insulin ins Gespräch brachte, wurde deutlich, dass sich dringend etwas ändern musste. Erst durch unsere Videos wurde ihr bewusst, dass man nicht nur die Symptome, sondern vor allem die Ursache des Problems angehen kann. Da sie in der Diabetes-Schulung nicht viel Neues gelernt hatte, entschloss sie sich, unsere Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Über die Jahre hatten sich bei Arno mehrere gesundheitliche Probleme angesammelt. Sein Gewicht lag mit 104 kg bei 1,75 m Körpergröße deutlich über dem gesunden Bereich. Zusätzlich musste er bereits Medikamente gegen Bluthochdruck und erhöhte Cholesterinwerte einnehmen und fühlte sich insgesamt zunehmend antriebslos. Schließlich kam auch noch die Diagnose Typ 2 Diabetes hinzu. Mit Forxiga und Metformin konnte er den HbA1c zwar auf 6,4 % senken, doch ihm war klar, dass er damit nur die Symptome behandelte - nicht die Ursache.

Jürgen lebt seit 2016 mit Typ 2. Trotz verschiedener Medikamente verschlechterten sich seine Werte kontinuierlich. Zuletzt lagen sie dauerhaft über 350 mg/dl. Er spritzte 40 Einheiten Insulin täglich, bekam zusätzlich Ozempic und nahm 2x Metformin am Tag. Sein Gewicht lag stabil über 120 kg. Auch bei Sonja hatten sich die Probleme in den letzten Jahren summiert: Übergewicht, Bluthochdruck + Tabletten, erhöhte Harn- und Cholesterinwerte sowie Gelenkschmerzen und deutlich eingeschränkte Belastbarkeit. Beide spürten deutlich, dass der Alltag immer anstrengender wurde und fragten sich, wo sie in 5-10 Jahren gesundheitlich stehen würden.

Obwohl Marco bereits vermehrtes Wasserlassen bemerkte, hätte er diese Symptome nie mit Typ 2 Diabetes in Verbindung gebracht. Die Diagnose traf ihn völlig unvorbereitet und löste zunächst Schock, Unsicherheit und viele Fragezeichen aus. Eine familiäre Vorbelastung lag nicht vor, daher war klar: Er hat sich diesen Zustand im Laufe der Jahre selbst „angezüchtet“. Sein HbA1c lag bei 7,5 %, das Gewicht bei 110 kg, und auch Blutfette und andere Laborwerte waren deutlich erhöht. Er versuchte zunächst, auf eigene Faust Verbesserungen zu erzielen, doch ihm wurde schnell klar, dass diese Schritte nicht ausreichen und er professionelle Begleitung braucht.

Elke erfuhr bereits vor rund sechs Jahren, dass ihre Nüchternblutzuckerwerte erhöht waren - wurde jedoch von den Ärzten immer wieder beruhigt und nicht weiter aufgeklärt. Schließlich kam im Juni 2023 die Diagnose Prädiabetes. Sie versuchte daraufhin selbst gegenzusteuern. Eine Ernährungsberatung, später Low Carb - doch trotz anfänglicher Erfolge nahm sie wieder zu und die Blutzuckerwerte verbesserten sich nicht. Der wachsende Druck, die familiäre Vorbelastung (Mutter mit stark ausgeprägtem Diabetes Typ 2) und das Gefühl, „nur noch einen Schritt vom Typ 2 Diabetes entfernt zu sein“, führten zu zunehmender Unsicherheit und Frust.

Über die Jahre haben sich bei Maik ungünstige Gewohnheiten eingeschlichen: Fast Food, Lieferdienst, wenig Bewegung. Seine Smartwatch meldete immer wieder eine erhöhte Herzfrequenz, weshalb er schließlich zum Kardiologen ging. Dort zeigte sich das ganze Ausmaß: Blutzuckerwerte und HOMA-IR erhöht, stark erhöhte Blutfette, Bluthochdruck war bereits mit Medikamenten behandelt und Gewicht bei ca. 112 kg auf 1,73 m. Der Diabetologe kündigte eine Behandlung mit Tabletten an und machte wenig Hoffnung, darum herumzukommen. Maik suchte gezielt Unterstützung, um seine Werte aktiv und nachhaltig zu verbessern, statt nur abzuwarten und Medikamente zu schlucken.

Lars ist beruflich stark eingebunden und regelmäßig viele Stunden im Auto unterwegs. Die Diagnose Typ 2 Diabetes bekam er 2016 - allerdings eher zufällig, im Rahmen einer Kontrolluntersuchung nach einem Virusinfekt. Über die Jahre wurden die Medikamente immer mehr und die Werte siegen weiter an. Die Ärzte stellten ihm in Aussicht, dass Ozempic oder Insulin wohl der nächste Schritt sein würden. Er selbst fühlte sich mit dieser Perspektive absolut nicht wohl - vor allem weil die Medikamente zwar den Wert drückten, aber nichts an der Ursache veränderten. Durch mehr Sport und weniger Essen versucht er seinen Zustand zu verbessern - allerdings brachte es langfristig keine Ergebnisse, war schwer durchzuhalten und führte oft zu Hunger und Frust.

Regina hat schon seit einiger Zeit Typ 2 Diabetes, und obwohl die Werte „nicht extrem hoch“ waren, fühlte Sie sich mit der Diagnose nie wohl. Ihr Langzeitwert lag zum Schluss allerdings bei 7,1, die Nüchternwerte stiegen weiter an und Sie spürte deutlich: „Das geht in die falsche Richtung.“ Der Diabetologe stellte bereits die Weichen Richtung stärkere Medikamente - perspektivisch hätte es bei weiterer Verschlechterung sogar auf Insulin hinauslaufen können. Ein Szenario, das Regina unbedingt vermeiden wollte - auch geprägt durch die schlechten Erfahrungen ihrer Mutter mit starken Blutzuckerschwankungen und Insulin. Zudem kamen weitere Probleme hinzu, wie starkes Übergewicht, zunehmende Unbeweglichkeit, Wassereinlagerungen und das belastende Gefühl: „Ich weiß nicht, was ich essen soll.“

Durch seinen sitzenden Berufsalltag hatte Volker immer weiter an Gewicht zugelegt. Nach dem Jahreswechsel 2023/24 zeigte die Waage über 150 kg, der Bauchumfang lag bei ca. 140 cm, und der HbA1c bei 7,2. Trotz eigener Versuche (verschiedene Diäten und „Disziplinphasen“) tat sich kaum etwas. Gleichzeitig wurde der Gedanke immer lauter: „Wenn ich wirklich alt und gesund werden will, brauche ich Unterstützung.“ Auch seine Frau bestärkte ihn: Er braucht einen alltagstauglichen, realistisch umsetzbaren Ansatz - keinen weiteren kurzfristigen Versuch. Daraufhin entschied sich Volker für eine strukturierte Zusammenarbeit, um Gewicht zu verlieren, den Diabetes wieder zu kontrollieren und seine Lebensqualität zurückzugewinnen.

Seit mittlerweile 22 Jahren lebt Georges mit Typ 2 Diabetes, den er immer medikamentös behandelte – allerdings ohne wirklichen Erfolg. Seine Langzeitwerte lagen konstant zwischen 6,5 und 7,5 %, und die Nüchternwerte waren mit 7,1 bis 8,9 mmol/l deutlich zu hoch. Obwohl Ärzte meinten, das sei „noch okay“, war Georges selbst unzufrieden. Trotz mehrerer Ernährungsberatungen und medizinischer Empfehlungen fand er nie einen Ansatz, der wirklich funktionierte. Nach einem Gespräch mit Peter Seidel entschied er sich, dem Prozess zu vertrauen und endlich einen strukturierten, auf ihn persönlich abgestimmten Weg zu gehen, um seine Werte nachhaltig zu verbessern und langfristig weniger Medikamente zu benötigen.